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青少年容易瞌睡是怎么回事
补充说明：青少年容易瞌睡是怎么回事
2023-09-07 23:42
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
青少年容易瞌睡多考虑是睡眠不足引起的，也可能是营养不良、睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症、脑供血不足等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
如果经常熬夜，可能会导致睡眠不足，容易出现困倦、头晕等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。
2、营养不良
如果长期挑食、偏食，可能会导致体内营养元素不足，从而出现身体乏力、困倦等症状。建议患者注意营养均衡，可以多吃富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
3、睡眠呼吸暂停综合征
如果长期吸烟、饮酒，可能会导致睡眠呼吸暂停综合征，患者可能会出现睡眠打鼾、夜间呼吸暂停、白天嗜睡等症状。建议患者戒烟戒酒，同时可以在医生指导下使用红草止鼾颗粒、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。
4、抑郁症
如果长期精神过度紧张，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发抑郁症，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情。患者也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗。
5、脑供血不足
如果长期精神压力过大，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，从而出现困倦、头晕等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
如果症状持续加重，严重影响到了个人的正常生活，建议患者及时就医诊治，查明病因，积极配合医生进行治疗。
2023-09-08 20:10
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
