发病时间：不清楚
老年人睡眠不足的危害
补充说明：老年人睡眠不足的危害
a******W 2023-09-26 23:49
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
老年人睡眠不足的风险反应包括认知功能下降、情绪波动、免疫力降低、心血管疾病风险增加以及跌倒风险增加。
1.认知功能下降
认知功能下降可能是因为睡眠不足导致大脑无法充分休息和修复，影响神经元之间的信息传递。会导致记忆力减退、注意力不集中等问题，进而影响日常生活能力和工作能力。
2.情绪波动
睡眠不足可能导致大脑中的神经递质失衡，从而引起情绪波动。会导致易怒、焦虑等负面情绪，长期下来可能会引发抑郁症等心理问题。
3.免疫力降低
睡眠不足会影响免疫系统的正常运作，使机体对病原体的抵抗力下降。会增加感染性疾病的风险，如感冒、流感等。
4.心血管疾病风险增加
睡眠不足会干扰血压和心率的正常节律，导致心血管系统处于应激状态。长期的睡眠剥夺会增加高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等心血管疾病的风险。
5.跌倒风险增加
睡眠不足会影响身体协调性和平衡感，提高跌倒的风险。特别是在清晨或夜晚时分，当老人的反应速度和判断力受到进一步的影响时，跌倒的可能性更大。
老年人应该确保充足的睡眠时间，以减少上述风险。建议每天保持7-8小时的高质量睡眠，有助于维护身体健康。
2024-03-24 17:46
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免疫力降低是指因为过度疲劳，过度耗资身体资本或者因某种原发疾病而导致的机体免疫系统的功能下降，从而使机体处于一种比较容易受到细菌等感染的状态，容易生病。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病：妊娠合并获得性免疫缺陷综合征 阴沟肠杆菌感染 网膜扭转 艾滋病 感冒
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 餐后血清锌浓度反应试验 动脉血气分析
就诊科室：内科
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