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无精症的预防办法有哪些
补充说明：无精症的预防办法有哪些
2023-08-04 12:00
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
无精症的预防办法主要包括保持良好的生活习惯、避免接触有毒有害物质、注意饮食健康、适当运动锻炼、定期体检等。
1.保持良好的生活习惯：平时要养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。同时还要戒烟戒酒，以免导致精子质量下降。
2.避免接触有毒有害物质：在日常生活中，患者要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，并且要避免长时间泡温泉或蒸桑拿，以免影响到精子的质量。
3.注意饮食健康：平时可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养元素。另外还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿等，也可以起到一定的辅助作用。
4.适当运动锻炼：如果自身的体质比较好，可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强自身免疫力，对身体健康有一定的好处。
5.定期体检：建议男性每年都要做一次全面的身体检查，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能等方面的检查，这样能够及时发现身体是否存在异常的情况，从而做到早发现早治疗。
2023-08-04 20:10
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无精子症是指射出的精液离心沉淀后，经显微镜检查无精子。
