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二十几岁骨密度低怎么办
补充说明：二十几岁骨密度低怎么办
2023-09-23 04:36
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
二十几岁骨密度低，可以通过调整饮食、加强运动、药物治疗、注射疫苗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、调整饮食
如果患者平时不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会使体内的钙元素摄入不足，从而出现骨密度低的情况。建议患者适当调整饮食习惯，适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、排骨等。同时，患者也可以适当晒太阳，有助于促进钙的吸收。
2、加强运动
如果患者平时不注意运动锻炼，长时间久坐或久站，可能会影响体内的血液循环，甚至会使骨骼发生退行性病变，从而出现骨密度低的情况。建议患者加强运动锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，从而促进体内的血液循环，也可以达到改善骨密度低的目的。
3、药物治疗
如果患者已经出现缺钙的情况，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱配合使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行辅助改善。
4、注射疫苗
二十几岁骨密度低可能是由于身体缺乏钙元素引起的，此时可以在医生的指导下注射葡萄糖酸钙注射液、维生素D3注射液等药物进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
5、手术治疗
如果患者已经出现骨质疏松的情况，而且病情比较严重，还可以通过手术治疗的方式进行改善，比如人工关节置换手术、椎体成形术等。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理工作，避免做重体力劳动，也要避免做剧烈运动。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:31
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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