发病时间：不清楚
白木耳吃了对身体好吗
补充说明：白木耳吃了对身体好吗
2024-09-25 10:03
我要咨询
精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
白木耳富含营养，适量食用有益，但不宜天天食用。
白木耳含有丰富的膳食纤维、多糖、维生素和矿物质，有助于促进消化、增强免疫力。适量食用白木耳可以为身体提供必要的营养，但天天食用可能会导致营养过剩，特别是对于消化功能较弱的人群，可能会增加胃肠道负担。因此，在食用白木耳时，应根据个人体质和需求适量摄入，避免过量。
2024-09-25 14:15
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
