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长期喝刺梨有副作用吗
补充说明：长期喝刺梨有副作用吗
a******W 2024-11-05 10:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
长期适量地食用刺梨通常不会引起明显的副作用。
刺梨属于天然食物，并且含有多种对人体有益的物质，如维生素C、胡萝卜素以及微量元素等，适量食用可以为身体补充所需的营养成分，一般不会产生不良反应。但需注意的是，对刺梨过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，由于刺梨性凉，因此脾胃虚寒者不宜过多食用，以免加重病情。
如果个人体质特殊或存在慢性疾病史，则可能出现腹泻、皮疹等副作用。
长期饮用刺梨汁时，应注意观察自身是否出现不良反应，并定期体检以监测身体健康状况。同时，对于刺梨有过敏史的人群而言，应禁止食用，以免引发严重过敏反应。
2024-11-05 10:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
