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怀孕可以吃番薯叶吗
补充说明：怀孕可以吃番薯叶吗
2024-05-06 18:54
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕期间可以适量食用番薯叶。
番薯叶含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C和钾等营养成分，有利于促进消化和保持良好的孕期营养状态。但因其含糖量较高，所以妊娠期糖尿病患者需慎食。
妊娠期糖尿病患者应慎食番薯叶，因为其含糖量较高，过多摄入可能导致血糖波动，加重病情控制难度。
在食用番薯叶时需注意适量原则，并且避免过度加工或添加高热量辅料，以减少可能产生的不良影响。同时建议孕妇平时均衡饮食，保证充足的休息时间，定期进行产检。
2024-05-06 19:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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