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孕妇能吃冬笋吗
补充说明：孕妇能吃冬笋吗
a******W 2024-11-01 09:52
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用冬笋。
冬笋含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素，能够为人体提供营养物质，并且具有一定的抗氧化作用，有利于胎儿健康发育。此外，冬笋中还含有一种名为草酸的物质，其与钙结合形成草酸钙沉淀，从而影响钙质吸收，因此在食用时需注意控制数量。
如果孕妇对竹笋过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食应多样化，保证营养均衡，避免偏食或挑食。同时，建议定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况。
2024-11-01 09:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
