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子宫全切后如何防内脏下垂
补充说明：子宫全切后如何防内脏下垂
a******W 2024-11-08 14:21
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
子宫全切后预防内脏下垂可以通过腹肌锻炼、盆底肌肉训练、体重管理、营养支持、避免度运动等方法来实现。
1.腹肌锻炼
腹肌锻炼可以增强腹部肌肉群的力量和张力，提高对盆腔器官的支持作用。可通过腹式呼吸、仰卧起坐等运动方式加强腹肌锻炼。
2.盆底肌肉训练
盆底肌肉训练通过特定的动作和练习来强化盆底肌肉，提高其支撑能力。可采用凯格尔运动或使用盆底康复器材进行针对性训练。
3.体重管理
保持正常体重有助于减少腹部及盆腔压力，降低内脏下垂风险。建议患者合理饮食，避免暴饮暴食，同时适量增加体育锻炼。
4.营养支持
充足的营养摄入有助于促进机体恢复，增强盆底组织的张力和弹性。术后应均衡饮食，保证蛋白质、维生素和矿物质的摄取量。
5.避免度运动
度运动会增加腹压，可能导致盆腔器官移位，不利于术后恢复。在医生指导下逐步恢复正常活动水平，避免剧烈跳跃或负重运动。
若患者发现有尿频、尿失禁等症状，应及时就诊以评估内脏下垂的程度并接受相应治疗。
2024-11-08 14:21
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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