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刺老芽的功效与作用
补充说明：刺老芽的功效与作用
2023-07-14 09:53
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
刺老芽一般具有补充营养、促进胃肠道蠕动等功效与作用。
刺老芽中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，有利于促进人体的新陈代谢，同时刺老芽中还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于促进食物的消化和吸收，可以起到润肠通便的作用。
虽然刺老芽的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对刺老芽过敏的人群，同时患有胃肠道疾病的人群也要避免食用，以免加重病情，不利于疾病的恢复。另外，食用刺老芽时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-19 22:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
