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黑布林的功效和作用
补充说明：黑布林的功效和作用
2023-07-14 09:44
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
黑布林具有补充营养、润肠通便、增强食欲等功效和作用。
1、补充营养
黑布林含有丰富的碳水化合物、维生素C、维生素A等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
黑布林中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以起到润肠通便的作用。
3、增强食欲
黑布林酸甜可口，适量食用有利于刺激味蕾，从而起到增强食欲的作用。
除此之外，还具有辅助美容养颜等功效和作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-19 22:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
