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月经期间可以吃百香果吗？吃了百香果能吃药
补充说明：月经期间可以吃百香果吗？吃了百香果能吃药
2023-07-28 12:25
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
月经期间通常是可以吃百香果的，但是要注意用量，尽量不要多吃，以免对胃肠道组织造成刺激。
百香果属于一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素C、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到一定的抗氧化效果，通常不会影响月经周期以及月经量，所以月经期间是可以吃百香果的。
虽然百香果的好处有很多，但如果一次性吃太多，可能会对胃肠道组织造成刺激，甚至还会出现胃痛、胃胀等现象，特别是对于胃肠道功能不好的人群，要多加以重视。如果吃了百香果后出现了胃肠道不适，还需要及时停止食用并去医院就医治疗。
月经期间要多注意腹部保暖情况，避免出现受凉，也要多注意休息，不要经常熬夜，以免导致自身的抵抗能力有所下降。同时，也需要调整好不良的饮食习惯，避免吃生冷寒凉的食物，比如雪糕、冰淇淋等，也要避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等。
2023-07-29 01:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
