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怎样缓解眼疲劳
补充说明：怎样缓解眼疲劳
2024-07-08 11:20
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牛勇毅 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：白内障、先天性白内障、早期白内障、眼外伤、眼球穿通伤、晶状体挫伤、眼眶外伤、视神经外伤、眼球破裂、黄斑病变、视网膜色素变性、黄斑水肿、视网膜脱离、黄斑变性、视网膜裂孔、黄斑裂孔、老年性黄斑变性、视网膜血管阻塞、晶状体脱位、晶状体先天异常、角膜病、角膜炎、老花眼、复视、干眼、眼肌麻痹
提问
缓解眼疲劳可采取调整用眼习惯、人工泪液、热敷治疗等措施。
1.调整用眼习惯
通过减少用眼时间、增加休息间隔，可以有效缓解眼疲劳，如每45分钟休息5分钟。合理安排用眼时间，避免长时间连续用眼，有助于减轻眼部压力，预防眼疲劳。
2.人工泪液
人工泪液可以模拟眼泪的成分，缓解眼睛干涩和不适感，如玻璃酸钠滴眼液。对于长时间使用电子产品或环境干燥导致的眼干涩，使用人工泪液可以提供润滑，缓解眼疲劳。
3.热敷
热敷可以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉紧张和疲劳，如使用温毛巾轻轻敷在闭眼的眼部。热敷能够放松眼部肌肉，改善眼部血液循环，从而减轻眼疲劳的症状。
在日常生活中，应保持良好的用眼习惯，并注意眼部卫生。此外，定期进行眼部检查也是预防和管理眼疲劳的重要措施。
2024-07-08 16:03
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
就诊科室：眼科
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