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胆固醇高可以跑步吗
补充说明：胆固醇高可以跑步吗
2024-06-14 12:53
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杨旭斌 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病病和糖尿病心血管疾病，甲亢，垂体、肾上腺、性腺疾病的诊治
提问
胆固醇高的人群可以跑步，但需要控制运动强度和时间。
适量的运动有助于提高新陈代谢，改善血脂水平，但剧烈运动可能会导致心脏负荷过大，因此需要根据自身情况调整运动强度和时间。建议在医生指导下进行运动，定期监测血脂水平，以确保运动安全。
胆固醇高的患者如果合并有冠心病、高血压等疾病，则不适宜进行度或长时间的跑步。
对于胆固醇偏高的患者来说，日常生活中应注意饮食调理，避免食用高脂食物，如红肉和黄油，并保持规律的体育锻炼，以促进身体健康。
2024-06-14 13:50
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