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坐月子可以吃山楂吗
补充说明：坐月子可以吃山楂吗
2023-07-25 15:34
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是可以吃山楂的，但是要注意适量。
产褥期是指产后40天左右的一段时间，此时身体会逐渐恢复，而且子宫也会逐渐恢复到怀孕之前的状态。在此期间，产妇的胃肠道功能会有所减弱，而且食欲也会有所下降，适量吃山楂可以促进消化液分泌，能够帮助食物消化，还可以增强食欲，有助于改善食欲不振的情况。而且山楂中的营养成分比较丰富，其中富含维生素、胡萝卜素、山楂酸等营养元素，适量食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体恢复。但是山楂味道比较酸，过多食用可能会刺激胃酸分泌过多，从而引起反酸、腹痛等不适症状，所以要注意适量。
产褥期还要注意多卧床休息，避免做剧烈运动，以免影响身体的恢复。同时还要注意自身的保暖，避免受凉，以免出现受凉的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-26 02:41
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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