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奇亚籽和明列子是一个东西吗

发病时间:不清楚

奇亚籽和明列子是一个东西吗

补充说明:奇亚籽和明列子是一个东西吗

2023-09-23 00:21

明列子 鼠尾草 蓝莓 维生素 消化 通便 腹胀 腹痛

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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

提问

奇亚籽和明列子不是一个东西。

奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子,也是一种食物。明列子是豆科植物蓝莓的种子,也是一种食物。这两者的营养成分和作用都不一样。奇亚籽中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,适当食用后可以为人体补充所需的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有助于消化。明列子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,适当食用后可以促进新陈代谢,还可以起到润肠通便的作用。

需要注意的是,奇亚籽和明列子都不宜过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-09-23 20:44

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