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饿得睡不着是什么原因
补充说明：饿得睡不着是什么原因
2024-08-24 22:30
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
饿得睡不着可能是由低血糖、消化不良、胃酸过多等引起的。
1.低血糖
低血糖是指血液中葡萄糖水平低于正常范围，通常由空腹时间过长、饮食不规律或胰岛素分泌过多引起。低血糖会导致身体释放肾上腺素和皮质醇，这些激素会使人感到饥饿、心悸和焦虑，从而影响睡眠质量。
2.消化不良
消化不良可能是由于胃肠道运动减缓、食物在胃中滞留时间过长或胃酸分泌过多导致的。这种情况下，食物不能被充分消化和吸收，导致腹部不适、胀气和饥饿感，从而影响睡眠。
3.胃酸过多
胃酸过多可能由多种原因引起，如幽门螺杆菌感染、饮食不当或压力过大。当胃酸分泌过多时，它可能会刺激食管黏膜，导致烧心和不适感。这些症状可能会在夜间加重，并干扰正常的睡眠模式。
如果经常出现饿得睡不着的情况，建议进行血糖监测以排除低血糖的可能性。同时注意调整饮食结构，避免暴饮暴食和长时间空腹，并增加富含蛋白质的食物摄入。对于消化不良引起的症状，可以尝试分餐进食、避免过度饮酒和咖啡因摄入，并在睡前避免进食大量食物。如果症状持续存在或加剧，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。
2024-08-26 09:12
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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