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孕期吃维生素C片和铁片一起吃补血吗
补充说明：孕期吃维生素C片和铁片一起吃补血吗
2024-09-02 00:03
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕期吃维生素C片和铁片一起可以辅助补血，但需注意剂量控制和整体营养摄入。
孕期补血通常需要铁元素，而维生素C可以促进铁的吸收。因此，同时服用维生素C片和铁片可以提高铁的吸收率，有助于补血。但需要注意的是，过量摄入维生素C可能影响铁的吸收，所以应按照医生或药品说明书的建议使用。此外，孕期补血还需注意饮食均衡和适量运动。
在孕期，除了补充维生素C和铁片外，还应保持均衡饮食、定期产检，并根据医生建议进行适当的运动。
2024-09-02 10:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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