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游泳虚脱可以喝什么饮料
补充说明：游泳虚脱可以喝什么饮料
2023-09-07 23:48
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医生回答(1)
易姹新 主治医师 三甲
提问
游泳虚脱可以喝盐水、功能饮料、运动饮料、功能锻炼饮料、葡萄糖等饮料，但要注意适量饮用。
1、盐水
游泳虚脱可能会导致体内水分大量流失，出现头晕、乏力等症状。适量喝盐水，可以补充身体所需要的水分，缓解口渴症状。另外，也可以喝淡盐水，可以补充电解质，缓解虚脱症状。
2、功能饮料
功能饮料中含有维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，还可以调节水、电解质平衡。
3、运动饮料
运动饮料中含有葡萄糖、维生素、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的能量，缓解虚脱症状。
4、功能锻炼饮料
功能饮料中含有咖啡因、牛磺酸等成分，游泳虚脱的人适量饮用，可以促进血液循环，缓解疲劳。
5、葡萄糖
游泳虚脱时会消耗大量的能量，患者容易出现低血糖的情况，此时可以适量喝葡萄糖，可以补充身体所需要的能量，缓解症状。
需要注意的是，功能饮料不能过量饮用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现头晕、乏力等不适症状，建议及时就医治疗。游泳时注意水温，避免受凉。
2023-11-04 00:58
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虚脱是一种急性症候群，常发生在过度疲劳、恐惧、疼痛、饥饿、见到鲜血或奇景怪物等情况下。病人出现面色苍白，虚汗淋漓，头昏眼花，恶心呕吐，心跳加快，血压下降，有的大小便失禁，甚至晕倒在地。如果出现上述症状后能平卧休息，大部分人能够逐渐自行恢复。如果处理不当，被人扶着挣扎行走等，会加重病情，甚至出现生命危险。因为，这时主要是脑供血不足，如能迅速解决这个问题，大脑的功能很快就会恢复，也就能很快调节和平息全身的功能紊乱。
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