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不安腿综合症吃什么食物才有帮助
补充说明：不安腿综合症吃什么食物才有帮助
2023-09-23 08:44
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
不安腿综合症一般是指不安腿综合征，一般情况下，患者可以吃富含维生素的食物、富含铁元素的食物、富含钙元素的食物、富含蛋白质的食物、药物等帮助改善病情。
1、富含维生素的食物
富含维生素的食物有胡萝卜、西红柿、香蕉、苹果等，患者适量食用可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强体质，对于病情的恢复具有积极的作用。
2、富含铁元素的食物
富含铁元素的食物有猪肝、猪血、菠菜、木耳等，患者适量食用可以补充机体所需要的铁元素，从而促进血红蛋白的生成，有利于改善病情。
3、富含钙元素的食物
富含钙元素的食物有牛奶、大豆、海带等，患者适量食用可以补充机体所需要的钙元素，能够促进骨骼的发育，对于病情的恢复具有一定的帮助。
4、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛肉、鱼肉等，患者适量食用可以补充机体所需要的蛋白质，有利于增强体质，对于病情的恢复具有积极的作用。
5、药物
如果患者症状比较严重，可以在医生指导下服用多巴丝肼胶囊、盐酸普拉克索片等药物进行治疗，可以起到促进脑内多巴胺生成的作用，从而缓解症状。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
2023-09-24 20:41
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不安腿综合征(restlesslegssyndrome，RLS)又称多动腿综合征或不宁腿综合征。RLS在各年龄组皆可发病，但多见于40岁以上的壮年。症状主要发生在两下肢，但亦可累及大腿和足部，可以一侧为重，或仅限于一侧下肢，但上肢和手部则很少受累。受累的患肢深部酸、麻痛灼热、虫爬样、瘙痒样等多种痛苦感觉为主要表现的发作性疾病。症状在休息时出现，而在白天工作，劳动或运动时不出现症状。
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1.改善脑动脉硬化及脑中风后遗症引起的意欲低下和情感障碍（反应迟钝、注意力不集中、记忆力衰退、缺乏意念、忧郁、不安等）。2.急性和慢性周围循环障碍（肢体血管闭塞性疾病、雷诺氏综合症、其它末梢循环不良症状）。也适用于血管性痴呆，尤其在早期治疗时对认知、记忆等有改善，并能减轻疾病严重程度。
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用于治疗腿部因静脉功能障碍导致的不适慢性静脉功能不全)，如腿部的疼痛和沉重感，夜间小腿抽筋，发痒与腿部肿胀等。解除骨及关节于创伤及手术后的肿胀；因经期障碍出现的下腹疼痛及腰痛。
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