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腰肌劳损腰疼怎么办
补充说明：腰肌劳损腰疼怎么办
2025-01-02 15:05
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精选回答(1)
黄阳亮 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长骨质疏松、脊柱退变性疾病（颈肩腰腿疼）的诊断与治疗；擅长腰椎神经减压及内固定、椎体成形等手术
提问
腰肌劳损引起腰疼通常可以通过热敷、针灸、口服非甾体抗炎药等方法进行缓解。
1.热敷
腰肌劳损患者可以使用热水袋、暖贴等物品对腰部进行热敷，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
2.针灸
针灸是中医传统疗法之一，通过在特定穴位进行针刺来治疗腰肌劳损。建议在专业中医师的指导下进行，并根据患者的具体情况调整疗程和频率。
3.口服非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生等可帮助缓解腰肌劳损引起的疼痛和炎症反应。但需注意遵医嘱服用，并避免与其他药物相互作用。
除了上述治疗措施外，患者还应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势适当增加有氧运动如散步或游泳，以增强核心肌肉力量。同时应避免过度劳累和重物搬运，以免加重腰部负担。
2025-01-02 15:07
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
