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感冒鼻塞期间可以去健身房健身房
补充说明：感冒鼻塞期间可以去健身房健身房
2023-07-04 11:07
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林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
感冒是指上呼吸道感染，大部分情况下，在上呼吸道感染鼻塞期间可以去健身房健身。但是有些患者可能会影响到恢复，此时建议休息一段时间再去健身。
上呼吸道感染会导致患者出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽、发热、乏力等症状。健身房的运动量一般比较大，如果过量运动可能会消耗大量的体力和能量，不利于病情的恢复，甚至会加重病情。建议患者在病情恢复后再进行健身房运动。如果患者在运动过程中出现不适症状，如头晕、恶心、呕吐等，应立即停止运动，并及时就医。
建议患者在出现上呼吸道感染时，应多喝水，多休息。饮食方面应多吃清淡易消化的食物，如小米粥、大米粥、蔬菜粥等。同时，建议患者多吃富含维生素的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果、草莓等，有利于身体的恢复。
2023-07-07 17:17
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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