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减肥能喝茉莉花茶吗
补充说明：减肥能喝茉莉花茶吗
2024-09-25 10:51
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
茉莉花茶有助于减肥，但不能直接导致体重下降，需配合饮食控制和适量运动。
茉莉花茶含有丰富的茶多酚和咖啡因，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。然而，单纯依靠喝茉莉花茶并不能达到显著的减肥效果，还需要结合合理的饮食结构和适量的运动。建议在减肥过程中，保持均衡饮食，减少高热量食物的摄入，并进行有氧运动，如快走、跑步或游泳，以提高身体的代谢水平，从而实现健康的减重目标。
2024-09-25 14:27
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