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咖啡14岁青少年能不能喝
补充说明：咖啡14岁青少年能不能喝
2024-09-25 15:58
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
14岁男孩适量饮用咖啡可提神醒脑，但需注意适量。
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够刺激大脑皮层，提高注意力和反应速度，对于需要集中精力学习或进行度活动的青少年来说，适量饮用咖啡可能有益。然而，过量摄入咖啡因可能导致失眠、焦虑、心悸等不良反应，因此在饮用咖啡时应控制摄入量，避免过量。此外，由于咖啡因可能影响青少年的生长发育，建议家长在监督下控制孩子的咖啡摄入量。
2024-09-25 18:11
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
