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打呼噜是不是睡着了
补充说明：打呼噜是不是睡着了
a******W 2024-11-12 15:23
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
打呼噜不是睡着了，而是存在睡眠障碍。
打呼噜通常是由于睡眠时气道受阻导致的，而这种气流不畅可能会导致短暂的窒息，从而使人从深度睡眠中惊醒。因此，打呼噜并不是正常的睡眠状态，而是睡眠障碍的一种表现。建议患者及时就医进行相关检查以确定具体原因并接受相应治疗。
打呼噜也可能是由于肥胖、过度疲劳或酒精等因素引起的暂时性现象，此时可能并未完全进入熟睡状态。
在关注打呼噜的同时，应注意避免睡前摄入过多刺激性食物和饮料，保持规律作息，确保睡眠环境安静舒适，以减少打呼噜的发生。
2024-11-12 15:23
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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