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感冒头晕怎么办食疗
补充说明：感冒头晕怎么办食疗
2024-09-01 22:43
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林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
感冒头晕可以采取充分休息、补充电解质、调整饮食结构等措施进行治疗。
1.充分休息
感冒期间应保证充足的睡眠时间，建议每天保持8-10小时的睡眠。充足睡眠有助于身体恢复免疫力，减少病毒侵袭，从而缓解头晕症状。适用于感冒初期、症状较轻的情况。
2.补充电解质
可适量饮用温盐水或含电解质的饮料，如运动饮料等。也可使用口服口服补液盐散(Ⅰ)溶液。补充电解质可以预防脱水引起的头晕，维持体内水电解质平衡。适用于因呕吐、腹泻导致体液丢失的患者。
3.调整饮食结构
增加蛋白质摄入，如鸡蛋羹、瘦肉粥；同时多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜等。均衡饮食有利于提供必要的营养物质，增强机体抵抗力，促进康复。适用于感冒期间食欲不振、消化不良的患者。
此外，在治疗过程中，应注意保暖，避免受凉加重症状。若头晕症状持续不减或伴有其他严重症状，应及时就医以获得专业评估和治疗。
2024-09-02 10:36
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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