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听说椰子油能治便秘，椰子油要怎样食用才
补充说明：听说椰子油能治便秘，椰子油要怎样食用才
2023-09-12 21:47
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，椰子油一般能辅助治疗便秘，可以通过直接食用或者加入饮品中食用。
椰子油是从椰肉中提取的油脂，富含不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，在一定程度上可以辅助改善便秘的情况。便秘的患者可以直接食用椰子油，也可以将其加入到饮品中食用，如芝麻油、花生油、豆油等，可以补充身体所需要的营养成分，也可以改善便秘的情况。
便秘的患者平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、火龙果、西红柿、黄瓜等，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。如果患者便秘的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸等药物进行治疗。
2023-11-04 01:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
