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维生素可以使睫毛变长
补充说明：维生素可以使睫毛变长
a******W 2025-02-07 09:16
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
睫毛变短或稀疏的情况可以考虑维生素E、维生素B6、维生素C、中药外敷等方法来改善。
1.维生素E
维生素E具有促进毛发生长的作用，能够改善毛囊健康，从而达到使睫毛变长的目的。适用于希望增长睫毛的人群。
2.维生素B6
维生素B6可以调节体内激素水平，对促进睫毛生长有一定的帮助作用。可遵医嘱用于改善因激素失调导致的睫毛脱落问题。
3.维生素C
维生素C有助于增强毛囊的免疫力，提高其对损伤的修复能力，从而间接地促进睫毛生长。对于睫毛稀疏、易断等问题有改善效果。
4.中药外敷
通过在眼部周围使用具有滋补肝肾、养血生发功效的中药材，如何首乌、当归等，来刺激睫毛生长。适用于希望通过传统中医疗法改善睫毛质量的人群。
需要注意的是，在应用上述治疗方法时，应确保个体无相关禁忌，并按医嘱正确使用。同时，保持良好的生活习惯，如充足睡眠和均衡饮食，也有助于促进睫毛健康。
2025-02-07 09:16
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
