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白发多的原因是什么呢
补充说明：白发多的原因是什么呢
2024-12-17 11:52
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
白发多可能是由遗传因素、年龄增长、压力过大、营养不良等引起的。
1.遗传因素
白发多可能与家族遗传有关，如果家族中有多人出现早白发的情况，那么后代也可能会出现这种情况。
2.年龄增长
随着年龄的增长，人体内的黑色素细胞会逐渐减少，导致头发变白。这是正常的生理现象，通常无需特殊处理。
3.压力过大
长期处于高压状态可能导致身体产生过多的肾上腺素和皮质醇等激素，这些激素会影响黑色素细胞的功能，导致头发变白。建议通过放松技巧如冥想、瑜伽等来减轻压力，并保持良好的睡眠质量。
4.营养不良
缺乏某些特定的营养物质如维生素B12、铜、锌等也可能导致头发变白。这种情况下可以通过调整饮食结构来改善情况。建议增加富含这些营养物质的食物摄入量，并在必要时服用相关维生素补充剂。
日常生活中应保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质。同时应避免过度染发或使用含有化学成分的洗发水，以免对头皮造成伤害。此外，在发现白发增多时应及时就医进行相关检查如血常规、微量元素检测等以确定具体原因并采取相应措施。
2024-12-17 11:54
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
