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孕妇可以吃香蕉片吗
补充说明:孕妇可以吃香蕉片吗
a******W 2024-11-06 09:46
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孕妇可以吃香蕉片。
香蕉片是将香蕉去皮后切片,经过晾晒或烘干制作而成的一种食品,含有丰富的维生素C、钾元素等营养成分,适当食用可为身体补充所需的营养物质,并且不会影响胎儿健康。
如果孕妇对香蕉过敏,则不可以吃香蕉片,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
孕期饮食需注意均衡多样,避免高糖食物摄入过多导致妊娠期糖尿病的发生。同时建议适量运动,如散步,以促进身体健康。
2024-11-06 09:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。