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长期严重便秘怎么办
补充说明：长期严重便秘怎么办
2024-09-06 12:45
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精选回答(1)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
长期严重便秘可以通过饮食调整、增加运动、药物治疗等方法来改善。
1.饮食调整
增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物，可以改善便秘情况。因为膳食纤维有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。
2.增加运动
定期进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑或游泳等，可以刺激肠道蠕动。运动可以增强肠道肌肉力量，帮助排便。
3.药物治疗
在医生指导下使用泻药或润肠剂来缓解便秘症状。常用泻药包括乳果糖、聚乙二醇等；润肠剂包括甘油、开塞露等。
治疗期间应保持良好的生活习惯，避免长时间坐着或缺乏运动，并注意保持充足的水分摄入。
2024-09-06 14:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
