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喝水吃馒头能减肥吗
补充说明：喝水吃馒头能减肥吗
2024-09-25 17:07
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
适量喝水和吃馒头对减肥无明显影响。
这是因为水本身不含热量，适量摄入可以保持身体水分平衡，但不会直接导致体重下降。而馒头主要由碳水化合物组成，虽然热量较高，但适量摄入作为主食，不会对减肥产生显著影响。减肥的关键在于控制总热量摄入，增加运动量，而不是单一的饮食限制。
2024-09-25 18:26
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馒头餐试验是检测糖吸收的能力是否正常，判断是否有胰岛功能的不正常。
