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长时间坐会背疼吗

发病时间:不清楚

长时间坐会背疼吗

补充说明:长时间坐会背疼吗

2024-07-25 12:27

背部疼痛 肌肉疲劳 紧张 肌肉 疲劳 疼痛 缺氧

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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折

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长时间坐姿可能会导致背部疼痛,主要是由于肌肉疲劳和紧张以及血液循环不畅引起的。
长时间坐姿可能导致背部疼痛,主要是由于肌肉疲劳和紧张,以及血液循环不畅引起的。长时间保持同一姿势会使得背部肌肉持续收缩,导致疲劳和紧张,进而引发疼痛。此外,血液循环不畅也会导致背部组织缺氧,加重疼痛。对于长时间坐姿的人群,特别是办公室工作人员或司机等职业人群,应定期起身活动或进行伸展运动以缓解背部压力。同时,保持良好的坐姿习惯、使用支撑物如靠垫等也能减轻背部负担。
建议每隔一段时间就起身走动或进行简单的伸展运动,并注意调整坐姿以减少对背部的压力。

2024-07-25 13:55

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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