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双孢菇血橙能减肥吗
补充说明：双孢菇血橙能减肥吗
2023-09-07 23:42
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
双孢菇血橙通常不能减肥，其没有减肥的作用。
双孢菇血橙是日常生活中比较常见的一种水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、矿物质等营养成分，适当的吃一些双孢菇血橙，能够很好的补充机体所需的营养，对增强体质能够起到一定的辅助作用。而且双孢菇血橙中的膳食纤维含量也比较丰富，吃了以后能够促进肠胃蠕动，对预防和缓解便秘能够起到一定的帮助。但是双孢菇血橙并不具有减肥的功效，所以吃了以后通常不能减肥。
减肥期间的患者应注意营养均衡，避免过度节食，同时还需要适当的做一些体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥能够起到一定的帮助。患者在减肥期间应避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸食品、奶油、巧克力等，以免对减肥造成不利的影响。患者在减肥期间可以适当的吃一些含有高蛋白以及高维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、苹果、香蕉、菠菜等，对减肥能够起到一定的帮助。
2023-11-04 01:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
