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玉米面饼子能减肥吗
补充说明：玉米面饼子能减肥吗
2023-09-23 01:04
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
玉米面饼子一般不能减肥，因为玉米面饼子不具有减肥的功效。
玉米面饼子是由玉米面制作而成的一种面食，玉米面饼子中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分，适当的吃一些玉米面饼子，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。但是玉米面饼子不具有减肥的功效，所以玉米面饼子一般不能减肥。减肥期间的患者可以适当的吃一些玉米面饼子，但是不可以过量食用，因为过量食用也会增加肠胃负担，导致患者出现腹痛、腹胀、恶心等消化不良症状。
减肥期间的患者应注意饮食清淡，可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，同时还需要适当的做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、打球等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥能够起到一定的帮助。如果患者通过控制饮食以及运动的方式，没有达到减肥的效果，也可以通过做埋线减肥的方式来减肥。
2023-09-23 20:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
