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减肥期间能不能吃面包
补充说明：减肥期间能不能吃面包
2024-09-25 09:45
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间可以适量吃面包，但需控制摄入量和选择低糖全麦面包。
面包的主要成分是碳水化合物，虽然热量相对较高，但适量摄入可以提供能量。然而，减肥期间需要控制总热量摄入，因此不宜过量食用面包。此外，选择低糖全麦面包可以增加膳食纤维和维生素B族的摄入，有助于减肥过程中的代谢调节和营养均衡。
2024-09-25 14:11
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