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「怎么让阴茎变大？」
补充说明：「怎么让阴茎变大？」
a******W 2024-07-08 10:03
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医生回答(1)
贲韶竞 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
「怎么让阴茎变大？」阴茎大小与种族、遗传因素等有关，如果在青春期前发育较小，可以通过饮食调整和运动来改善。如果成年后阴茎过小，则可能需要进行手术治疗。
一、饮食
1.蛋白质：如瘦肉、猪蹄、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物可以增加肌肉含量，有助于阴茎增大。
2.维生素D：可促进钙的吸收，也可以适当吃一些虾皮、三文鱼等食物补充维生素D。
3.矿物质：比如镁元素，患者平时生活中可以多吃花生、腰果、黄豆、燕麦等含镁高的食物。
二、运动
男性在日常生活中可通过多做深蹲、坚持跑步等方式锻炼全身肌肉，使阴囊部位以及阴茎根部受到牵拉刺激，从而达到辅助阴茎增大的效果。
三、药物
若是因为体内激素分泌异常导致阴茎短小，可在医生指导下服用十一酸睾酮软胶囊或丙酸睾丸酮等雄激素类药物进行调理治疗。如果是由于包皮龟头炎等原因引起的阴茎短小，建议遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物控制感染后，再通过手术的方式将过长的包皮切除。
四、手术
如果男性在青春期后阴茎及身体其他器官均无异常，但是其阴茎长度小于同年龄、同种族人群平均值下限，并且自己认为有必要增大时，也可到医院男科就诊，在专业医生评估后选择合适的术式，如假体植入法阴茎延长术、阴茎假体植入术等。
此外，日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，避免过度手淫，以免影响阴茎发育。
2024-07-08 10:03
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
