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糖尿病人吃糙米好吗
补充说明：糖尿病人吃糙米好吗
a******W 2024-10-12 14:28
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖尿病人可以适量食用糙米。
糙米中含有的膳食纤维可减缓食物消化吸收的速度，从而平稳地将血糖维持在一个相对稳定的范围内。另外，糙米富含多种维生素、矿物质及植物化学物质，如B族维生素、镁等，这些营养素对身体健康有益。但需注意的是，由于糙米的加工程度较低，其外层含有较多的植酸和草酸，可能会影响身体对铁、锌等微量元素的吸收，长期大量食用可能会导致营养不均衡。
如果患者对糙米过敏，则不宜食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于糖尿病患者而言，饮食控制至关重要。建议在医生指导下制定合理的饮食计划，并定期监测血糖水平，以确保摄入的食物不会影响疾病的管理。
2024-10-12 14:28
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