发病时间：不清楚
最近偶尔紧张，总感觉有些焦虑不安
补充说明：最近偶尔紧张，总感觉有些焦虑不安
2023-08-10 19:05
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
通常情况下，最近偶尔紧张，总感觉有些焦虑不安可能是正常现象，也可能是焦虑症、甲状腺功能亢进症、神经衰弱、抑郁症等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、正常现象
可能是由于近期内遇到的压力比较大，或者是遇到了一些不开心的事情，从而导致出现紧张、焦虑的情绪。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者可以适当调整心情，适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，可能与遗传、心理、社会等因素有关，患者可能会出现紧张、焦虑、恐惧等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以配合放松疗法、认知行为疗法等心理治疗的方式进行治疗。
3、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的内分泌疾病。由于甲状腺激素分泌过多，导致机体新陈代谢加快，患者可能会出现紧张、焦虑、易激动等症状。建议患者可以在医生指导下使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。
4、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期精神压力过大、过度劳累等因素引起的。由于神经衰弱会导致大脑长期处于兴奋状态，患者可能会出现紧张、焦虑、易怒等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要是由于精神压力过大、长期熬夜等因素引起的。由于抑郁症会导致大脑神经递质分泌紊乱，患者可能会出现紧张、焦虑、易怒等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸氯米帕明片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，有利于缓解紧张、焦虑的情绪。
2023-08-11 20:17
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
