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气血不足,怎么样补气血呢

发病时间:不清楚

气血不足,怎么样补气血呢

补充说明:气血不足,怎么样补气血呢

2023-08-24 20:59

气血不足 针灸 面色苍白 乏力 心悸 气短 失眠多梦 红枣 桂圆 鸡蛋 牛奶 八珍颗粒 人参养荣丸 十全大补丸 睡眠

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精选回答(1)

孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:肝胆及消化科疾病的诊疗

提问

气血不足的患者可以通过调整饮食、服用药物、适当运动、针灸、调整作息等方式补气血。

1、调整饮食

气血不足可能是饮食不节、情绪波动大、长期患病等原因导致的,会出现面色苍白、身体乏力、心悸气短、失眠多梦等症状。患者可以通过调整饮食的方式来补气血,可以适当吃红枣、枸杞、桂圆等食物,也可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以起到辅助补气血的作用。

2、服用药物

如果患者气血不足的情况比较严重,通过调整饮食的方式没有得到有效改善,也可以在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗,可以起到补气益血的作用。

3、适当运动

患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼,比如慢跑、打太极拳、游泳等,可以促进气血运行,在一定程度上也可以改善气血不足的情况。

4、针灸

患者也可以在专业中医师的指导下通过针灸进行治疗,可以选择关元穴、足三里穴、三阴交穴等穴位,可以起到补气血的作用。

5、调整作息

患者在日常生活中也要养成良好的作息习惯,避免长期熬夜,保证充足的睡眠,对身体气血的恢复也有一定的帮助。

如果患者气血不足的情况比较严重,通过上述方式无法得到有效改善,建议及时到正规医院就医,以免延误病情。

2023-08-25 20:15

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气血不足 (气血虚弱)

气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”,指的是全身之气,也涵盖脏腑、组织之气。

  • 症状起因:气虚证是指气的生成不足,或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。“气机失调证”是指气的升降出入运动失常所引起的病证。此中又有“气滞证”、“气逆证”、“气陷证”、“气闭证”、“气脱证”的不同类型。由于气的运动是从各个脏腑经络、组织器官为其活动场所,是通过各脏腑、器官的相应功能体现其存在,因此“气机失调”所致病证是离不开相关内脏的功能障碍。

  • 可能疾病:产后虚羸  血症  血证  虚劳  肝血虚证  

  • 常见检查: 胶体铁染色  蛇毒因子溶血试验  肺通气功能  

  • 就诊科室:中医

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