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白扁豆可以每天吃吗
补充说明：白扁豆可以每天吃吗
2024-05-07 18:46
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
白扁豆可以每天适量食用。
白扁豆含有丰富的膳食纤维、维生素B族等营养素，适量食用有助于促进消化、改善便秘症状。但因其含糖量较高，长期过量摄入可能增加患糖尿病的风险。
对于患有高尿酸血症或痛风的人群而言，虽然白扁豆嘌呤含量较低，但也应限量食用，以免影响病情控制。
在食用白扁豆时需注意观察是否出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等症状。此外，若存在腹泻等情况，则不建议食用白扁豆，以免加重不适症状。
2024-05-07 18:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
