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吃姜能去除体内湿气寒气吗
补充说明：吃姜能去除体内湿气寒气吗
a******W 2024-12-12 16:55
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
适量食用生姜对祛湿驱寒有一定帮助。
从中医食疗的角度来讲，生姜属于药食同源的食物，其性微温，归肺、脾、胃三焦，具有发表散寒、温中止呕的作用，因此能够起到一定的祛湿驱寒的效果。但需要注意的是，如果体内湿气或寒邪较重，单靠食物效果可能有限，应考虑寻求中医药师的帮助以获得适当的治疗方案。
对于体内存在湿热体质的人群，则不宜过多摄入生姜，以免加重体内的湿热之气，导致口舌生疮、大便干结等不适症状发生。
日常生活中，建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等运动，有助于促进气血循环，有利于祛除体内的湿气和寒气。
2024-12-12 16:55
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
