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减肥可以吃西瓜子吗
补充说明：减肥可以吃西瓜子吗
a******W 2024-01-24 11:40
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间可以适量吃西瓜籽。
西瓜籽中含有一定的膳食纤维、不饱和脂肪酸等物质，有助于促进胃肠道蠕动，增强饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，有利于减肥。但是需要注意的是，如果一次性吃得过多可能会引起消化不良的情况发生，所以建议在日常生活中要合理饮食。
减肥期间除了可以适当吃西瓜籽外，还可以选择黄瓜、西红柿等低热量且营养丰富的食材作为零食。
减肥人群需注意控制西瓜籽的摄入量，并避免晚上过量食用，以减少热量聚集导致肥胖的风险。
2024-04-11 01:10
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
