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发作性急性焦虑怎么治疗
补充说明：发作性急性焦虑怎么治疗
2024-07-08 13:37
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
发作性急性焦虑可以采取药物治疗、认知行为疗法、放松技巧训练等方法进行治疗。
1.药物治疗
抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等可缓解发作性急性焦虑。这些药物通过调节神经递质平衡来减轻焦虑症状。这类药物可以增加大脑中的血清素水平，从而减少焦虑感。长期使用可能需要逐渐减量以防止依赖。适用于严重且持续的发作性急性焦虑患者，在医生指导下使用。
2.认知行为疗法
认知行为疗法包括识别并改变不合理的思维模式，以及学习应对策略。例如，通过角色扮演模拟社交场合，提高自信心。此方法旨在帮助个体识别并挑战负面思维模式，同时教授有效应对技能。适合于那些希望通过心理干预改善焦虑的人群。适用于轻至中度的发作性急性焦虑患者，通常作为辅助治疗手段。
3.放松技巧训练
深呼吸、渐进性肌肉松弛法等放松技巧有助于降低身体紧张程度。可以通过视频教程或专业指导进行练习。这些技巧通过调整自主神经系统活动来减轻身体反应。适合日常自管理及缓解轻微发作性急性焦虑。
此外，建议保持规律作息，避免过度劳累和压力过大，适当参加户外运动，如散步、瑜伽等，也有助于缓解发作性急性焦虑。
2024-07-08 16:19
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
