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一直便秘怎么解决
补充说明：一直便秘怎么解决
2024-09-06 12:03
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吴鹏波 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：吴鹏波，医学博士，武汉大学人民医院（又名湖北省人民医院）消化内科副主任医师，任湖北省临床肿瘤学会肿瘤营养专家委员会委员。迄今为止主持湖北省自然科学基金等课题3项，参加省部级课题3项。第一作者身份发表论文16篇，其中SCI 6篇、国际会议论文1篇，主编专著1部。 消化内科专业擅长：反流性食管炎、消化不良、肠功能紊乱、幽门螺旋杆菌、胃肠息肉、消化道出血、急性胰腺炎、肝硬化、慢性腹泻、肠易激综合征等疾病诊疗。 内镜方面擅长:消化内镜常规检查、急性消化道出血内镜止血术、消化道异物内镜取出术、消化道息肉内镜下治疗、肝硬化食管胃底静脉曲张内镜下治疗。
提问
一直便秘可以通过饮食调整、运动疗法、药物治疗等方法来解决。
1.饮食调整
建议增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。纤维有助于软化粪便，促进肠道蠕动。同时，多喝水有助于保持肠道湿润。
2.运动疗法
建议进行规律的体育锻炼，如散步、慢跑或瑜伽等。运动可以刺激肠道蠕动，改善便秘情况。建议每天至少进行30分钟的中等强度运动。
3.药物治疗
针对便秘问题，可考虑使用轻泻剂或促动力药。轻泻剂如欧车前亲水胶散、聚乙二醇4000散剂等能增加粪便中的水分含量；促动力药如莫沙必利片、盐酸伊托必利片等则能增强肠道蠕动。但需注意在医生指导下使用。
治疗便秘应避免长期依赖泻药，以免造成依赖性便秘。另外，在治疗过程中应注意观察粪便性质和排便习惯的变化，并及时与医生沟通调整治疗方案。
2024-09-06 14:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
