发病时间：不清楚
怎样缓解更年期浑身酸痛
补充说明：怎样缓解更年期浑身酸痛
2023-09-23 07:05
我要咨询
精选回答(1)
黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
更年期一般是指围绝经期综合征。患者可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、药物治疗、心理治疗等方式来缓解，能够有效改善症状。
1、饮食调理
患者可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、适当运动
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内的新陈代谢，同时也能够促进骨骼的生长发育，在一定程度上能够缓解不适。
3、保证充足睡眠
患者在日常生活中要保证充足的睡眠，避免长期熬夜，长期熬夜可能会导致内分泌紊乱，从而加重不适。
4、药物治疗
如果患者出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，能够起到调节激素的作用。同时也可以遵医嘱服用维生素E胶囊、维生素B1片等药物来改善神经症状。
5、心理治疗
如果患者出现了抑郁症等精神方面的疾病，也可以及时到正规医院的心理科就诊，并积极配合医生进行心理疏导治疗，能够改善患者的抑郁症状。
如果患者不适症状比较严重，建议及时到正规医院就医治疗。
2023-09-24 20:24
举报相关问题
向医生提问
更年期综合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治，则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
布洛伪麻片
用于感冒，急性鼻炎，急性鼻窦炎等引起的发热，头痛，鼻塞，流涕，咽喉痛，全身酸痛等症状。
坤泰胶囊
滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
