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13岁女孩痛经怎么缓解
补充说明：13岁女孩痛经怎么缓解
2024-09-06 12:55
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
13岁女孩痛经可以通过生活习惯调整、饮食习惯调整以及药物治疗来缓解。
1.生活习惯调整
建议保持规律的作息时间，避免过度劳累和情绪波动，可以适当进行轻度运动如散步或瑜伽来缓解疼痛。
2.饮食习惯调整
在经期期间，应避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等。同时，增加摄入富含维生素E和镁的食物，如坚果、绿叶蔬菜等。
3.药物治疗
如果上述方法无法有效缓解痛经，可以在医生指导下使用非处方止痛药如布洛芬或萘普生钠来减轻疼痛。
除了以上措施外，在经期期间应特别注意保暖，避免受凉。此外，穿着舒适、透气的内衣裤也对缓解痛经有帮助。
2024-09-06 14:35
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
