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怀孕了可以吃一些鱼肉吗
补充说明：怀孕了可以吃一些鱼肉吗
2024-05-31 16:18
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
怀孕期间适量食用鱼类是有益的，但需注意选择低汞含量的鱼类，并控制摄入量。
怀孕期间适量摄入鱼肉可以为孕妇和胎儿提供必要的营养物质，如优质蛋白质和不饱和脂肪酸。然而，某些鱼类如金枪鱼、剑鱼等汞含量较高，长期大量摄入可能会对胎儿的神经系统发育产生负面影响。因此，在孕期，建议选择低汞含量的鱼类，并注意控制摄入量，以确保母婴健康。对于存在甲状腺功能亢进或碘过敏史的孕妇，应避免食用含碘较高的鱼类，如海鱼。同时，烹饪时应注意卫生，避免食物中毒的风险。
如果孕妇对鱼类过敏，则需要避免食用任何种类的鱼肉，以免引发过敏反应，影响自身及胎儿健康。
在孕期饮食中，均衡摄入各类食物是非常重要的，除鱼肉外，还应适当增加蔬菜、水果、全谷类食品等的摄入，以满足身体所需的多种营养素。此外，定期产检也是监测胎儿健康状况的关键措施之一。
2024-06-05 10:33
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食物中毒是指食用了不利于人体健康的物品而导致的急性中毒性疾病，通常都是在不知情的情况下发生食物中毒。食物中毒是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食含有毒素的动植物如毒蕈、河豚等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。
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