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晚上睡觉会一直磨牙怎么办
补充说明：晚上睡觉会一直磨牙怎么办
2023-08-25 22:10
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
晚上睡觉会一直磨牙一般可通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗、饮食调理等方式进行治疗。
1、一般治疗
如果患者是因为精神压力过大、紧张、焦虑等原因引起的晚上睡觉磨牙，可以通过调整作息、缓解压力等方式来缓解，睡前可以用热水泡脚，能够促进血液循环，缓解压力。
2、心理治疗
如果患者是因为心理因素导致的磨牙，可以通过心理治疗的方式来缓解，在心理医生的帮助下，可以缓解患者的心理压力，放松心情，从而改善磨牙的症状。
3、药物治疗
如果患者是因为牙齿咬合不协调导致的磨牙，可以在医生的指导下通过佩戴矫正器的方式来矫正，如果磨牙的情况比较严重，可以遵医嘱服用片、阿普唑仑片等药物来治疗。
4、物理治疗
如果患者是因为牙齿排列不整齐导致的晚上睡觉磨牙，可以通过佩戴牙套的方式来矫正，牙套可以将牙齿进行矫正，能够有效缓解磨牙的症状。
5、饮食调理
建议患者睡前不要吃过多食物，以免引起消化不良，导致睡觉时出现磨牙的症状。患者平时可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需的营养，也可以缓解晚上睡觉磨牙的情况。
如果患者磨牙的情况比较严重，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-08-26 20:27
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磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
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