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脚后跟疼痛最好解决的办法
补充说明：脚后跟疼痛最好解决的办法
a******W 2024-12-12 16:55
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚后跟疼痛可以考虑足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺等病因，并且可以采取足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺、封闭注射等治疗措施。
1.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于长时间站立、走路引起的足部肌肉劳损导致的炎症反应。其病因主要是因为足底筋膜受到长期的压力或张力而发生微小撕裂，进而引发无菌性炎症。患者可在医生指导下口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解症状。足底筋膜炎多见于经常穿着高跟鞋的女性以及运动员群体。这类人群因长时间行走或运动会导致足底筋膜承受较大的压力，从而增加患足底筋膜炎的风险。
2.跟腱炎
跟腱炎是由过度使用或损伤引起跟腱发炎的情况，可通过物理疗法如按摩、拉伸来缓解症状。通过促进血液循环和放松紧张的肌腱组织来减轻炎症和疼痛。跟腱炎常见于长跑者、跳跃类运动员及日常穿着高跟鞋的人群中。这些因素都可能导致跟腱承受过大的应力负荷，从而诱发跟腱炎的发生。
3.跟骨滑囊炎
跟骨滑囊炎是指跟骨周围的滑囊因摩擦或受伤而引起的炎症，通常采用热敷的方式改善局部循环。热敷可以促进血液循环，加速炎症消退，有助于缓解疼痛。跟骨滑囊炎常发生在经常穿高跟鞋的女性、长途跋涉的军人及运动员身上。这些人因为长时间对跟骨施加压力或摩擦，导致滑囊受损，易患此病。
4.跟骨骨刺
跟骨骨刺是因为足部长期负重、受压、摩擦所致，可通过针灸刺激穴位的方法缓解不适。针灸可调节气血、舒经活络，有效减轻跟骨处的肿胀和疼痛。跟骨骨刺好发于中老年人群，尤其是体重较大且有久站习惯的人。这些人由于年龄增长和肥胖导致足部关节负担加重，容易形成骨刺。
5.封闭注射
封闭注射是一种常见的疼痛管理手段，通过在痛点注入局麻药和皮质类固醇药物混合物来快速止痛。封闭注射中的皮质类固醇具有抗炎作用，能迅速减少组织水肿和炎症，从而达到止痛效果。封闭注射适用于急性发作的足后跟疼痛，例如足底筋膜炎或跟腱炎。这类疾病通常由剧烈活动或不正确的鞋子造成，导致足部软组织受到损伤，引起疼痛和不适。
针对足后跟疼痛，建议避免穿着高跟鞋或硬底鞋，以减少足部压力。同时，适当的康复训练，如足底肌肉强化练习，也有助于缓解疼痛和预防复发。
2024-12-12 16:55
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
双氯芬酸钠缓释胶囊
1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
穿龙骨刺片
补肾健骨，活血止痛。用于肾虚血瘀所致的骨性关节炎，症见关节疼痛。
甲泼尼龙片
1.风湿性疾病：作为短期使用的辅助药物（帮助患者渡过急性期或危重期），用于：创伤后骨关节炎；银屑病关节炎；类风湿性关节炎，包括青少年类风湿性关节炎（个别患者可能需要低剂量维持治疗）；强直性脊柱炎；骨关节炎引发的滑膜炎；急性或亚急性滑囊炎；急性非特异性踺鞘炎；急性痛风性关节炎；踝炎。2.胶原疾病：用于下列疾病危重期或维持治疗：系统性红斑狼疮（和狼疮性肾炎）；全身性皮肌炎（多发性肌炎）；急性风湿性心肌炎；风湿性多肌痛；巨细胞关节。3.皮肤疾病：天疱疮；大疱疱疹性皮炎；剥脱性皮炎；蕈样真菌病；严重的银屑病；严重
骨刺消痛液
祛风通络，活血止痛。本品主要用于颈椎、腰椎、四肢关节骨质增生引起的酸胀、麻木、疼痛等。
